* Dicas Poderosas para Turbinar a sua Saúde
A Saúde é fundamental
A nossa saúde é o nosso maior tesouro. Sem saúde não é possível fazer o que se deseja e nem ser feliz de verdade. A nossa saúde merece de nós um cuidado todo especial.
Nós podemos melhorar muito a nossa saúde, e também nos prevenirmos de diversas doenças graves, adotando medidas simples como tomar mais sol, beber mais água, praticar exercícios físicos regularmente e nunca relaxar na alimentação. Afinal de contas: nós somos o que comemos.
A eliminação do excesso de peso nos dá mais saúde, e eleva muito a nossa Auto Estima
Como todos nós já sabemos, os nossos maus hábitos alimentares, o sedentarismo, e aquelas gordurinhas a mais, não ajudam em nada a nossa saúde e acabam fazendo muito mal para a nossa estética e autoestima.
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Outro ponto muito excelente para te dar mais saúde e elevar a auto estima é a queima da gordura abdominal. A gordura abdominal é a pior gordura localizada que podemos ter. Por isso é de fundamental importância manter as medidas abdominais dentro de um padrão saudável.
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Dor nas costas – Dores lombares – Dores na coluna
8 em cada 10 pessoas sofrem por causa de dor nas costas. Não faça parte dessa estatística. Como? Descobrindo como você pode, de maneira muito simples, fazer algumas pequenas mudanças da sua vida, e assim, prevenir ou ficar livre de vez das terriveis e doloridas crises de dores nas costas.
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